健康環保資訊網: 5色食物-防癌高手

2014年5月14日 星期三

5色食物-防癌高手


【5色食物-防癌高手】

每個顏色的食物都有不同的營養價值,均勻攝取才能讓身體保持健康,今天晚上別忘了為自己加菜唷^^

1.紅色:番茄等含抗氧化劑,降低患癌危險
2.白色:大米等提供必要營養,提高機體免疫力
3.黃色:黃豆等富含維A和D,消除毒素和有害物
4.綠色:蔬菜等含纖維素,清腸胃防腸癌
5.黑色:黑木耳等營養豐富,多補腎防衰防病。

轉載自“微博健康”

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