健康環保資訊網: 孕媽咪不方「便」怎辦 ?

2014年5月29日 星期四

孕媽咪不方「便」怎辦 ?


【 孕媽咪不方「便」怎辦 ? 】

女性懷孕期間因黃體素分泌增加,減慢腸道蠕動的速度,容易有便祕和胃腸道不適等症狀

孕婦每天清晨空腹飲用一杯300至500c.c.溫開水,補充腸道內的水分,就能促進排便順暢。...

而平常適度攝取含膠質或油脂的食物,如冰糖白木耳湯、蜂蜜芝麻糊、芝麻黃耆糊,也有不錯的潤腸軟便效果。

轉載自“華人健康網”

--------------------
欲知更多健康環保資訊,請“like”和“share”
https://www.facebook.com/JianKangHuanBaoZiXunWang

沒有留言:

張貼留言