天氣悶熱潮濕 穿緊身褲當心不孕!

【天氣悶熱潮濕 穿緊身褲當心不孕!】

夏天天氣悶熱潮濕，穿緊身褲皮膚容易紅癢出狀況，對女生來說，私密處更是一不小心，就會變成細菌的溫床，尤其是長時間，穿不透氣的緊身褲，使用護墊，都會讓分泌物變多，發炎感染，嚴重的話還可能會不孕。

大熱天，不妨就換上裙子，或者，棉質的褲子，隨時隨地保持乾爽，平常多補充水分，還有挑選清潔用品也要小心，別挑鹼性，會降低抗菌能力，最重要的，要是發現問題，就要趕快找醫生，找對方法，就能從裡到外都美麗。...

轉載自“健康醫療網”

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媽媽愛健康-產後多久可以做這些事?!

【媽媽愛健康-產後多久可以做這些事?!】

女人從懷孕開始，周圍一定會有許多人告訴妳哪些事不能做，哪些事一定要注意~以下這些事大家一定超關心der!!!

●性生活...
有的媽咪會很擔心產後傷口問題，不僅是媽咪很在意，先生也很在意，建議是42天至8周左右。
●洗頭
不知現在是否還會有產後一個月才能洗頭這種習俗，但往往其實是老一輩人的認為。其實產後3天即可洗頭，但需注意洗完頭後的處理，以免頭皮著涼。
●減肥
懷孕期間體重增加是免不了的，但剛生產完身體尚須恢復，加上媽咪們還需擔任哺乳任務，所以急於減肥易導致母乳營養不足，通常建議8~12周再開始積極嘗試瘦身運動。

轉載自“媽咪小寶貝粉絲團”

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喝洋蔥汁的7大功效

【喝洋蔥汁的7大功效】

在日本單身女性族群中，注重健康美容者不在少數，最近此族群風行喝「洋蔥汁」，光看名字會覺得難以下嚥，但其實洋蔥汁富含營養價值，也有減肥功效呢!!

●洋蔥汁的7大效果如下：...
1.提高消化力
2.可抑制過敏
3.改善呼吸道
4.骨質疏鬆
5.具生髮效果
6.肌膚水噹噹
7.有效降血糖

備註：如果單喝洋蔥汁實在是有難度，可加蘋果汁或蜂蜜調味，愛美愛健康的捧油可以試試看唷!^^

轉載自“中時電子報”

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杏仁，降膽固醇、心臟病風險

【 杏仁，降膽固醇、心臟病風險 】

杏仁含有豐富的脂肪油，有降低膽固醇的作用，杏仁中所富含的多種營養素，比如維生素E，單不飽和脂肪和膳食纖維共同作用能夠有效降低心臟病的發病危險。

適量食用甜杏仁不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量，素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質、微量元素和維生素，例如鐵、鋅及維生素E。...

甜杏仁中不僅蛋白質含量高，其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感，這就對保持體重有益。

轉載自“養生文化報”

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喝去瘀消斑3茶飲 拒當小鹿"斑"比

【喝去瘀消斑3茶飲 拒當小鹿"斑"比】

塗抹防曬油、撐陽傘，可能只是表面工夫，想要徹底的防曬，體質調理更是重要！

臉部長出斑點的原因，和不良飲食與生活習慣有關，一但人體營養失衡、身理機能運作被打亂，就會造成腎虛、氣滯血瘀等問題發生。長期下來，易加速人體中的黑色素沉澱，使皮膚變得暗沉、蠟黃，甚至出現許多惱人的小斑點，嚴重影響皮膚狀態。...

多喝以下茶飲，讓你由內而外對抗斑點>>

★去瘀消斑飲
材料：丹蔘3錢、益母草3錢、菟絲子3錢、水800c.c

★養血除斑飲
材料：當歸2錢、川芎2錢、生地2錢、水800c.c。

★舒肝消斑飲
材料：柴胡1.5錢、山藥1.5錢、薄荷1.5錢、鬱金1.5錢、水800c.c。

轉載自“華人健康網”

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玉米鬚飲-降血壓、降血糖、降血脂

【玉米鬚飲-降血壓、降血糖、降血脂】

玉米鬚又稱「龍鬚」，有降血壓、降血糖、降血脂等功效，還能利水、消腫，臨床上運用於腎炎所引起的高血壓和水腫，功效顯著。

藥材：玉米鬚50克。...

調味料：蜂蜜少許。

作法：將玉米鬚洗淨，加水600毫升，以小火煎煮半小時，濾取汁液，加入適量蜂蜜調勻，即可飲用。

主治：腎病症候群。

轉載自“華人健康網”

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